1.了解视频号规则：首先，卖家需要了解视频号平台的规则和政策。不同的平台可能有不同的要求和限制，卖家需要确保自己的商品内容符合平台的规定，避免违反相关规则导致账号被封禁。

　　2.选择适合的商品类型：根据自身经营的产品类型，卖家可以选择适合的商品进行展示和推广。可以是实物商品、虚拟产品或者服务等。重要的是要确保商品与自己的视频内容相符，并且能够吸引目标受众的关注。

　　3.制作高质量的视频内容：在挂自己的商品之前，卖家需要制作高质量的视频内容。可以通过精心策划视频脚本、选择合适的拍摄器材和后期制作软件等，确保视频内容能够吸引观众的注意力，并展示出商品的特点和优势。

　　4.添加商品链接和介绍：在视频中添加商品链接和介绍是卖家挂自己商品的关键步骤。可以通过在视频描述或弹幕中添加商品链接，或者在视频中增加商品推荐、使用演示等方式来引导观众进行购买。