要实现零成本吸粉上万，可以考虑以下几个方面的策略：

利用社交媒体：通过微信、微博、抖音等社交媒体，发布优质内容、吸引目标用户关注，建立起自己的品牌形象，进而将用户引流至小程序中。

开展活动：组织线上或线下的活动，如推广抽奖、大转盘抽奖等，可以吸引用户参与，提升用户体验，同时也可以通过活动推广来增加小程序曝光率和用户粘性。

利用朋友圈传播：通过朋友圈，发放优惠券或奖励金等优惠活动，让用户成为您的推广员，将小程序分享给更多人，从而扩大小程序的用户基础。

SEO优化：进行关键词优化，通过搜索引擎的流量引入更多的用户。

社区建设：通过建立粉丝群、用户论坛等社区，让用户参与到小程序的建设和运营中来，增加用户粘性，同时也可以通过社区传播，吸引更多的用户。

需要注意的是，吸引用户的同时，也要注重用户体验和服务质量，这样才能提高用户的忠诚度和复购率，实现分销小程序的商业价值。